やさしいヨガ教室の

皆さまの声をご紹介します

＊ 眠りの質が良くなった。

＊ 大きな動きはしていないのに

    ちゃんと身体に効果が出る。

＊ 肩こりなどの慢性疲労がなくなり、

　 サプリや薬が手放せた。

＊ 不安定でぐらついていた足首が

　 安定してきた。

＊ 自律神経失調症による不調が消えた。

＊ 自宅でのセルフヨガでは

    リラックスが難しかったが、

    レッスンだと簡単に深く眠ってしまう。

＊ 自宅で６時間眠るよりも

　 レッスンで10分間眠る方が

　 脳疲労が取れ心身ともにスッキリする。

＊ 少人数なので、

    みなさんとのおしゃべりで

    自分が整う感覚にもなる。

＊ 身体の力が抜けるようになり、

    毎晩熟睡できるようになった。

＊ 身体が軽くなるので

    頭も気持ちもラクになる。

＊ 免疫力が高まったのか、

    風邪など体調を崩しにくくなった。