ヨガ教室 - カラダノオト

ヨガ教室

ヨガは「心と体のつながり」を目的としています。継続していくことで「意識の変化」「エネルギーの流れ」といった目に見えない領域まで整えることができていきます。カラダノオトのヨガ教室では、動きはとても優しいので、ヨガのポーズが「できるできない」に意識が向かないようになっています。

毎週火曜日　よる 20:00〜21:30

毎週水曜日あさ 9:30〜11:00

８月のスケジュール

９月のスケジュール

＊ヨガマット、お顔の下に敷くタオル、お飲み物をご持参ください。

　締め付けのないラクな服装、裸足になれるようにお願いします。

ヨガ教室の体験談

＊眠りの質が良くなった。身体の力がうまく抜けるようになり、熟睡できるようになった。

＊自律神経失調症による不調が消えた。

＊免疫力が高まったのか、風邪など体調を崩しにくくなった。

＊大きな動きはしていないのにちゃんと身体に効果が出る。

＊少人数なので、みなさんとのおしゃべりも自分が整う感覚になる。

＊肩こりなどの慢性疲労がなくなり、サプリや薬が手放せた。

＊不安定でぐらついていた足首が、だんだん安定してきた。

（ご協力ありがとうございます）