＊不眠でお悩みの方へ
こんなお悩みはありませんか？
・寝つきが悪い
・夜中に何度も目が覚める
・朝早く目が覚めてしまう
・眠った気がしない
・日中も疲れが抜けない
・病院では異常がないと言われた
ひとつでも当てはまる方は、
身体の緊張や疲労の蓄積が
関係しているかもしれません。
実際にお越しいただく方の中にも、
「眠ろうと思うほど眠れなくなる」
とお悩みの方は少なくありません。
カラダノオトでは、
不眠を単に睡眠の問題としてではなく、
身体全体の状態から見ていきます。
首や肩、背中の緊張が強い状態や、
疲れが抜けにくい状態が続くことで、
眠りに影響している場合もあります。
身体がリラックスしやすい状態になることで、
眠りの質に変化が見られることがあります。
実際に来院された方の声
からだの変化の記録
「眠れない日が続いてつらい」
そんな時は、どうぞお気軽にご相談ください。
