ヨガ教室
カラダノオトは 、とても優しいヨガ教室です。ヨガは「心と体と意識のつながり」を目的としていて、継続していくことで体だけではなく「意識の変化」「エネルギーの流れ」といった目に見えない領域も整っていくことを実感していただけると思います。ヨガのポーズが「できる、できない」に意識が向かずに自分の内面と向き合える教室です。
毎週火曜日 よる８時〜９時３０分
毎週水曜日 あさ９時３０分〜１１時
９月のスケジュール
| 9月 ２日（火曜日） | 9月 ３日（水曜日） | ||
| 9月 ９日（火曜日） | 9月１０日（水曜日） | ||
| 9月 16日（火曜日） | 残席3名 | 9月１７日（水曜日） | 残席2名 |
| 9月３０日（火曜日） | 残席3名 | 9月２４日（水曜日） | 残席2名 |
10月のスケジュール
| １０月 ７日（火曜日） | 残席3名 | １０月 ８日（水曜日） | 残席2名 |
| １０月１４日（火曜日） | 残席3名 | １０月１５日（水曜日） | 残席2名 |
| １０月２１日（火曜日） | 残席3名 | １０月２２日（水曜日） | 残席2名 |
| １０月２９日（火曜日） | 残席3名 | １０月３０日（水曜日） | 残席2名 |
＊ヨガマット、お顔の下に敷くタオル、お飲み物をご持参ください。
締め付けのないラクな服装、裸足になれるようにお願いします。
ヨガ教室の体験談
＊ 眠りの質が良くなった。身体の力がうまく抜けるようになり、熟睡できるようになった。
＊ 自律神経失調症による不調が消えた。
＊ 免疫力が高まったのか、風邪など体調を崩しにくくなった。
＊ 大きな動きはしていないのにちゃんと身体に効果が出る。
＊ 少人数なので、みなさんとのおしゃべりも自分が整う感覚になる。
＊ 肩こりなどの慢性疲労がなくなり、サプリや薬が手放せた。
＊ 不安定でぐらついていた足首が、だんだん安定してきた。
（ご協力ありがとうございます）
カラダノオト
気持ちよいこころとからだ