「地に根ざし、足裏から入ってくるエネルギーに注目する。目的を同じくする人と相乗効果が生まれる。」古代マヤ暦「13の音」越川宗亮著より

私たちは日常生活のなかで神経が疲れてくるとだんだん自律神経のバランスも乱れてきてしまいます。そんな時はいろいろな方法があるのですが、その一つに「裸足で歩いてみる」というのがおすすめです。自律神経のバランスが乱れてくると基本的な部分を忘れてしまうような感覚になるので、まず裸足でしっかり地面をとらえて立つ、歩く。

家のなかでもいいですが今の時期なら海辺の砂浜を歩くのもいいですね。波の音を聴きながら砂浜を歩くと、足裏からの邪気が浄化されて、足裏からも大地のエネルギーをチャージできるそうです。風に吹かれるというのもよどんでいる運を流して運気が流れ始めます。今はまだ夏真っ盛りなのでもう少し落ち着いた頃に行きたいなぁ。