「心から楽しいと思える充足感は、自分の栄養となる。すべての期待を手放す。不足感は思考を変えることで解決する。」古代マヤ暦「13の音」越川宗亮著より
今、HPのリニューアルをしていていろいろご不便おかけしております。
今日は自分を楽しませてあげること。以前もお話ししましたが、推し活や自分の趣味の時間を大事にすることが自分の心の栄養になります。でも逆に自分で自分に栄養を与えていないとその栄養を他からもらおうとして、何かに期待をしてしまうことになります。でもそれはあまりいいことではありません、だってなかなか自分の期待通りになんてなりませんせんからヤキモキしたりして疲れます。今日は自分が楽しいと思えることをして、ちゃんと自分で自分を満たしてあげてください。
