「リラックスが新たなアイデアと柔軟な思考に誘導する。決して人を責めたり裁いたりせず、許しの精神で接する。」古代マヤ暦「13の音」越川宗亮著より

私はこの仕事に就くまではなんとなく「リラクゼーションは生きていく上で絶対に必要なものではなく、むしろちょっと贅沢なもの」と考えてた頃がありました。でもコロナ禍を経験していま思うのは、自分たちの免疫力、自然治癒力が何よりもまず一番大事だということです。そのためには、こころもからだも安心してリラックスすることが本当に大事なんですよね。リラックスは脳神経のストレス解消にもなって脳梗塞などのリスク軽減にも繋がります。イライラしなければ人との付き合い方も丸くなるし。実は、リラクゼーションは人間に必要ないいことだらけだと思っています。今朝は静かな雨ですね、のんびり気分で始めましょう。