こころとからだを整える

教室のご案内

 

沖ヨガをベースにした、呼吸法と気持ちよく身体を動かすアットホームな教室です。

少人数のクラスなので皆さんで一緒におしゃべりをしながらやらせていただいています。

たくさんのポーズをとることよりも、安心しながら自分と向き合い対話する感覚です。

続けていくと自律神経のバランスも整い、自分と繋がる感覚が芽生えてきます。

本来、誰にでも備わっている自己治癒力を取り戻す、とても気持ちのよいレッスンです。

お気軽にご参加ください。

 


 

・毎週火曜日 20:00~21:30

・毎週水曜日 11:15~12:45

 (5週目はお休みとなります)

 

 

受講料について

◆1レッスン         2,000円

◆月謝 /月4回          7,000円

◆月謝 /3か月払い       20,000円

 


 

7月のスケジュール

 火曜よるヨガ     7月23日/残り2名

  

 水曜ひるヨガ       7月17日/残り2名

          7月24日/残り2名

 

8月のスケジュール

 

 火曜よるヨガ        8月 6日/残り2名

                           8月13日/残り2名

                           8月20日/残り2名

                           8月27日/残り2名

 

  水曜 ひるヨガ       8月 7日/残り2名

                            8月17日/残り2名

                            8月21日/残り2名

                            8月28日/残り2名

 


 

◆ヨガマットをご持参ください

初回のみマットはお貸しできますので

お顔の下に敷くタオルをお願いします

◆締め付けないラクな服装

◆裸足でレッスンをします

◆お飲み物