【猫背】
膝の痛み/肩甲骨の違和感
知らないうちに猫背になっていたそうです。
自覚してからは
ご自分でも姿勢に気を付けてみたそうですが
うまくいかなかったそうです。
骨盤調整が一番大事です。
身体は全体のバランスでできているので
自分の気になる部分だけを改善することは
できません。
久しぶりに背筋が伸びたら
姿勢と共に気分もよくなったそうです。
膝の痛みは2回目で解消され、
肩甲骨ももうあと少しというところです。
【背中の痛み】
背中が痛い/首肩の凝り/頭痛腰痛
腰痛/足のむくみ
呼吸が苦しい/不安感/いらいら
姿勢が悪くて猫背になると
胸が狭くなり肺の広がりが限られてしまって
うまく呼吸ができなくなります。
背中の緊張が取れて胸が広がると
呼吸も気分もとても安心できてラクになります。